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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Intervalle oder Tempodauerlauf
Thema: Intervalle oder Tempodauerlauf
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Alt 06.03.2008, 17:13   #32
roadrunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von roadrunner
 
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: bei Köln
Beiträge: 1.961
Zitat:
Zitat von Oli.F. Beitrag anzeigen
welches tempo peilst du denn in den tdl's an.
Bei meinen TDL´s laufe ich immer nach Puls (+170 bei 192 max)
was dann bei einer nicht ganz leichten Strecke im wald 34min auf 8 KM ist. Also 4:15 pro KM
roadrunner ist offline   Mit Zitat antworten