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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Marathon in 3:15 und Tria warum nicht?
Thema: Marathon in 3:15 und Tria warum nicht?
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Alt 06.03.2008, 12:18   #129
fitnesstom
Szenekenner
 
Benutzerbild von fitnesstom
 
Registriert seit: 25.10.2006
Beiträge: 942
Zitat:
Zitat von Danksta Beitrag anzeigen
Bei mir isses ungefähr so

GA1: 125-135

Flott mit den Jungs laufen: 145-155

F*cking Marathon Pace: 161-163
(hört sich blöd an, ist aber wirklich in so nem kleinen Fenster)

TDL
170 und höher

10K Race:
32min lang 183/min
Rest: --> 200/min (aua)
beim auslaufen hast du puls 200????????
__________________
"When I race, I am filled with doubts. Who will finish second? Who will finish third?"....by Noureddine Morcelli

http://lghorsack.blogspot.com/
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