[Lucy89]

8X1000 wär mir zu krass. Wie ist denn dein Wochenumfang? Ich lauf nicht so viel, daher mach ich nie so Hammereinheiten.
3:45 auf 1000 könnt ich nie laufen, also du bist wirklich schnell. Das schnellste an Intervallen waren bei mir mal welche in 4:15 und danach war ich richtig fertig.
Und die 5km kannst du locker viel schneller, ich lauf knapp unter 22. Danach bin zwar halbtot, aber ich habs einmal geschafft