[AM_tria]

Hallo Lucy89,

meine bisher beste Zeit über 5km ist eine 22:43min.
War allerdings keine vermessene Strecke und war auch bei einem Triathlon. Weiß also nicht, in wie weit die Zeit wirklich aussagekräftig ist.

Vor ein paar Jahren hab ich mal 1000er auf der Bahn gemacht, aber einfach wie es ging und meistens nur 4-5 Stück.
Da bin ich zwischen 3:45min und 4:25min gelaufen. Ist halt eine große Zeitdifferenz. ;-)
Wobei ich die 3:45min dann auch nur einmal geschafft habe und die anderen 3 Wdh. so in 4:05min. Pause lag soweit ich mich noch erinnern kann bei 2:30min oder 3:00min.
Aber wie gesagt, es waren nur 4 Wdh. .... und von den Zeiten hätte ich definitiv schneller als 45min sein müssen.
War ich aber nie.

Daher geht nun meine Tendenz auch zu den 8x1000m ...

Werde mich an Deinen Zeiten orientieren, d.h. 4:20min-4:25min.