Wolfgang L.

Hallo,

hier noch ein Artikel von Swim Smooth,

wichtig ist hiernach, als erstes das Gesicht nass zu machen.

Bei mir hat es geholfen. Plus das bewusste ruige Ausatmen unter Wasser wie schon geschrieben.

http://www.feelforthewater.com/2011/...ter-shock.html

Viele Grüße
Wolfgang