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Man sollte auf andere hoeren, besonders auf die, die sich damit auskennen, in diesem Fall Belinda Granger, die am Tag nach dem Rennen mit uns auf Wein Tour in Maragret River war, die sagte naemlich, dass mein 11km Lauf/Jogg am Tag nach der MD genau der Lauf sein wird, der mir noch in 10 Tagen in den Knochen stecken wird...hm... aber man ist ja gerne schlauer ..Auch in den Tagen danach immer mal wieder locker gelaufen, nie mehr als 10km, Schwimmtraining ganz normal gemacht, aaaaber, auch jetzt, 10 Tage nach Busselton bin ich platt... Muede, schwere Beine... Zu viel gemacht letzte Woche (kam mir so wenig vor), einfach mal gar nichts machen?

Wie sieht den Eure Regeneration/Regenerationszeit nach einer MD aus? Jeder Koerper ist anders, aber ein paar Erfahrungswerte waeren toll... (habe die Suchfunktion bemueht, aber entweder geb ich die falschen Stichworte ein, oder bin zu blond...?). Wann steigt ihr wieder ins normale Training ein etc...