Nee, für mich passt ne HM-Bestzeit (solo) nicht mit ner 5 Minuten schnelleren Zielzeit im Triathlon-WK zusammen. 5-10 Minuten besser werden - OK. Aber das auch noch mit Vorbelastung?
Des Weiteren:
Auf ne 38:00 auf 10 gehört für mich ne T<1:28h beim HM. Alles andere zeugt von rauhen Ausdauerproblemen
Andererseits sind Ausdauerprobleme einfach zu beheben. Wie, sollte bekannt sein...