[benjamin3341]

Ich habe ein Problem.

seit Mittwoch habe ich Probleme an der linken Hüfte.
Bei Stoßartigen Belastungen spüre ich ein starkes Stechen an der Oberschenkelaussenseite (auf mittlerer Höhe) bis hinauf zur Hüfte.

Ich weis nicht so recht was ich tun soll, scheint eine Zerrung zu sein

Radfahren, Schwimmen, Stepper, Crosstrainer hab ich schon probiert, um die Muskeln zu lockern.
Ne Physiostunde bekomm ich Termintechnisch bis Samstag nicht mehr gebacken.
War heute 10min zügig laufen, dannach konnt ich kurzfristig kaum noch gehen.
Der Schmerz tritt weder beim Radeln noch beim Stepper oder Crosstrainer auf. Nur beim laufen durch die Stoßbelastung.
Zudem schmerzt es am stärksten, in dem Moment, wenn ich das Bein entlaste

Hab schonmal über Triggerpunkte nachgedacht....

noch 4 Tage.... ich bin ansonsten Top Fit!!