[roadrunner]

Soweit ich weiss sind Wechselduschen gut weil die Gefässe Ausdehnen und wieder Zusammen ziehen.

Das Stehen im Wasser ist gut weil durch den "Druck" des Wassers die Durchlutung gefördert wird.
Du kannst diese zeit auch mit Dehnen im Wasser verbringen.

Gruss Michael