[wasserratte79]

scheint bei jedem anders zu verlaufen. ich hatte vor einigen jahren gürtelrose und hab heut noch narben davon. Daher würde ich raten das training nicht verfrüht wieder aufzunehmen. Allerdings hatte ich damals solche schmerzen am körper dass ich kaum wußte wie liegen oder sitzen, da hat sich die frage nach training nicht gestellt.
Wünsch dir gute besserung und schnelle heilung. Hör einfach was drauf was dein körper sagt