[holly79]

Hi Leute,

ich bin momentan im Trainingslager auf Malle und gestern hab ich jemanden nach dem Training im Pool einige Minuten stehen sehen.

Jetzt stellt sich mir die Frage warum hatte der sich in den Pool gestellt. Ist es vielleicht so, dass man dadurch besser und schneller regeneriert. Und wenn ja wie lange sollte man da drin stehen bleiben. 1min/5min oder 20min????

Ich hab auch schon mal bei Google gesucht und auch einige Aussagen gefunden die darauf hinweisen, dasse s besser für die Regenerarion ist, aber leider keine Antwort warum

Viele Grüße
Holly