Korrekturen direkt am Beckenrand sind natürlich wesentlich besser als ne Onlinediagnose.
Was ich so sehe, ist:
1. Deine Arme sind nicht 100%gestreckt vor dem Armzug. Zuglänge wird verschenkt.
2. Deine Hand sollte mittig am Bauchnabel vorbeiziehen (Film ca. 25-30sek.)Stabilisiert die Lage
3. Führe den Arm in der Ü-wasserphase nicht vor dem Kopf sondern in Verlängerung der Schulter nach vorn ins Wasser. Das stabilisiert im W besser.
4. Deine Beine scheren zu weit seitlich aus. Dadurch wird der Wwiderstand höher
Aber für 2-3Monate nicht sooooooo schlecht. Übe die 3erAtemtechnik. Die wird Dir eine bessere Wasserlage und ruhigeres Schwimmen ermöglichen.
Ansonsten: Schwimmlehrer ist durch nix zu toppen.
Gruss FlyLive
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