Pfeffer und Salz

Ich habe auch immer in beiden Wechselbeutel Söckchen.
Wenn's heiß ist, laß' ich die Socken beim Radeln schonmal weg, das entscheide ich spontan direkt in der Wechselzone. Da sollten dann aber natürlich Söckchen im 2. Wechselbutel sein, sonst hat man beim Laufen geloost.

Im zweiten Wechselbeutel habe ich auch vorsichtshalber ausserdem Laufhose und Laufshirt , falls ich nach dem Rad wechseln will. Meist nicht nötig, aber beruhigt. Sonnenbrille, Kappe

in beiden Wechselbeuteln: Sonnencreme, Hautcreme (Scheuerstellen)


Was die Gels betrifft, habe ich IMMER die Mindestanzahl Gelbeutel, die ich voraussichtlich brauchen werde im Oberrohrtäschchen. Da verlasse ich mich nie auf die VPe (respektive Aidstationen, Labestellen, ....)
Ich hab' mich einmal (und nie wieder) auf Gels auf der Radstrecke (einer MD) verlassen. Und dann gab es da nur Bananen. Unter ständigem Hungerast hab die Radstrecke hinter mich gebracht und auf der Laufstrecke so langsam davon erholt.


EDIT: Sonnencreme LSF 50 schon gekauft.
Das Muster des Rückenstoffes des Einteilers hatte ich auch schonmal als Sonnenbrand

@tandem65: In meinem Rad ist mittlerweile eine gaanz lange Sattelstütze