[Lui]

Zitat von Fabio87

Man muss bloß aufpassen, dass man sich beim Seilspringen nicht verletzt hinsichtlich den hängenbleiben im Seil...

Übung macht den Meister, wie beim Schwimmen. Ross Enamait hat übrigens eine neue Jump Rope DVD rausgebracht, wo er Technik und Material erklärt.
http://www.rosstraining.com/jumpropeconditioning.html