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Thema: Intensität MD

Einzelnen Beitrag anzeigen

30.04.2012, 11:25	#1
slo-down Szenekenner Registriert seit: 01.02.2007 Ort: Allgäu Beiträge: 2.146	Intensität MD Hi, mal ne Frage, in welchem Bereich ist es empfehlenswert seine MD zu machen. Erschwerend kommt noch hinzu dass es die erste ist Ich habe bereits Onkle Google gefragt, dort ist zu lesen, dass man ca 5 - 8 % unter seiner Aneroben Schwellen bleiben soll. Könnt Ihr mir dazu etwas sagen ? __________________ Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom