[Icey]

So des war jetzt leider n sportfreies Wochenende. Dafür hab ich jetzt trotzdem Muskelkater in den Armen, knüppelharte Waden und schmerzende Oberschenkel.
Gestern hab ich beim umziehen geholfen, schlauerweise ist die neue Wohnung im 3.Stock und des zieht so auf Dauer ganz schön.
Heute war dann noch n bissle streichen angesagt und danach hab ich beim Residenzlauf angeschaut. Erst den Hauptlauf mit allen über 35Min und anschließend gabs noch den "Lauf der Asse". Da sind immer Kenianer dabei, leck mich gehn die ab.

Heut abend wird noch n bissle gedehnt und dann hoff ich dass ich morgen wieder radeln kann. Wär wohl langsam mal Zeit ne Runde schneller zu fahren, am Sonntag ist ja dann schon der Triathlon.
Und irgendjemand hat mich lahme Socke in die letzte Startgruppe gesteckt.