[sbechtel]

Zitat von trialdente

Ich finde das echt krass, dass Du kurz nach einem 60km Lauf im 4:20er pace noch einen 30km Tempolauf machen möchtest!

ohne die Leistung schmälern zu wollen, es sind "nur" die letzten 20 bzw. 25 in dem Tempo.

@Ben: Wann gibt es eigentlich mal wieder ein Update zu deinem Futter? Ich will mal was über deine Tagesrationen lesen!

VG