[Troedelliese]

Zu Deinen Laufproblemen:
Wenn Du diese Probleme nicht schon immer beim Laulftraining hattest, kann es an den Schuhen liegen.
1. wie alt sind Deine Laufschuhe?
2. hast Du mal nachprüfen lassen, ob Du (noch) gerade damit abrollst?

Probleme mit der Hüfte habe ich immer dann, wenn die EVA-Sohle ein wenig breitgetreten, die Pronationsstütze aber noch fest ist. Dadurch wird der Fuß nach außen gedrückt, aber die daraus resultierende Beinstellung ist im Hüftgelenk nicht vorgesehen. Hier hilft evtl. eine Schuhberatung mit Laufbandanalyse.
Wichtig ist außerdem das lästige Dehnen.