Zitat:
Zitat von niksfiadi
Leider ist diese für mich nur schlecht auf flach übertragbar gewesen. ... ist es dann einfach verdammt schwer flach das zu laufen, was die Ausdauer eigentlich zulassen würde.
|
Schade für deine Marathonambitionen.
Beim Radfahren gilt das übrigens auch:
5h Kopf runter und treten ohne Pause auf flacher Strecke (z.B. Almere) machen dich fertig in der Birne.
Aber auch muskulär ist es was völlig anderes.
Deswegen bin ich meine besten Zeiten hinten raus immer bei hügeligen Radstrecken gelaufen, weil ich beim Radfahren immer ein wenig variieren konnte.
Edit: du gibts aber nicht auf, oder? Ein Marathonversuch folgt noch irgendwann?
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
