Hi,
ich hab vor meiner ersten LD folgendes gemacht: 2,5h Rad+1,5h L+ 2,5H Rad + 1,5h L
Das hat mir final jegliche Angst vor der Premiere genommen. Insgesamt war mein erster Langer auch sozusagen meine „schnellste“ LD.
In den drei Jahren danach habe ich den Respekt verloren und habe eigentlich nie wieder superlange oder gar Monster-Koppeleinheiten gemacht.
Aber: Mich hat es dann im zweiten Teil des Marathons immer zerrissen. Ich bin mir heut noch nicht sicher, woran das jeweils genau lag (Klar es war bestimmt nicht monokausal und die Gründe waren immer unterschiedlich gewichtet). Aber so eine (oder mehrere) Monster-Einheiten im Vorfeld hätten mich vermutlich vorwärts gebracht …
VG
tomcat
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