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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Übungen zum Richten/Stabilisieren einer Beckenverwringung?
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Alt 23.04.2012, 12:16   #15
Noiram
Szenekenner
 
Registriert seit: 05.05.2010
Beiträge: 1.844
Hier mal ein Update...

Meine Physio`s sagen das mein Becken wieder recht gerade steht und die Verwringung so gut wie weg ist.



Leider habe ich nur wenig Erleichterung. Die Muskelschmerzen in den Beinen sind zwar weg, aber im Rücken krampft und zieht es, dass ich bei jedem Bücken Schiß habe nicht mehr hoch zu kommen.

Die tägliche Wärmflasche, Finalgon und die 3-4maligen Triggerpunktbehandlungen erleichtern nur kurz.
Manchmal kann ich den Quadratus Lumborum richtig greifen und wenn er unter meiner Hand hin- und herknupst, dann habe ich mal Erleichterung.
Auch tut es nach einer Weile immer weniger weh. Aber es hält leider nur immer ein paar Stunden...



LG
Marion
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