triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Alltags-Speiseplan / Einkaufsliste im allg. Training eines fortgeschr. Triathlets

DeRosa_ITA · 20.04.2012, 20:36

Zitat:

Zitat von Superpimpf

Salat und Tomatensoße

meinen Salat gibts momentan mit ca. 200 g geriebenen Karotten, ca. 300 g feine frische Gurkenscheiben, an halben Feldsalat, halbe Packung Vogerlsalat, gut Öl und Essig, UND WICHTIG: viel Ketchup und etwas Senf :-)... dazu natürlich viele Kohlenhydrate in welcher Form auch immer