[pegleg]

Genau dieses Hungefühl ist ja schuld an unserem Übergewicht.
Da ist - durch was auch immer - irgendwas aus dem Ruder gelaufen.

Aber Abnehmen ohne Hunger halte ich für ein Märchen.
Du zwingst deinen Körper eigene Reserven anzufassen. Klar das er das erstmal nicht will und sich wehrt.

"Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach..."

Genau das drückts aber aus... ein starker Wille genügt!

Da wir uns das Zunehmen und zu viel von allem über Jahre angewöhnt haben wird es sicherlich auch Jahre dauern dies umzukehren.

Sorry, aber ich glaube Abkürzungen gibt's hier ebensowenig wie
im Training zur nächsten Leistungsstufe... Konsequenz & Ausdauer sind die Schlüssel dazu. Ich glaube wer dies mal erkannt hat gute Chancen auf ein zukünftiges Leben ohne Gewichtsprobleme und ständiges Hungergefühl.