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das mit dem Zählen funktioniert bei mir nur bedingt.
das geht bei Obst, oder Joghurt, oder Schoki oder irgendwas, das man wägen oder zählen kann.
wie aber wenn man auswärts isst? Oder zuhause für 4 Personen plus Reserve zum Einfrieren etwas feines kocht. Wie willst Du da nachträglich herausrechnen, wer jetzt wieviel von was gegessen hat? z.B. einen Auflauf, einen Gratin oder was auch immer? Durch Anzahl Portionen teilen geht nicht weil nicht jeder gleich viel isst.
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