[Tri_Fox]

Hol dir einfach beim Burger KIng oder McDonalds die kleinen Salztütchen, da ist genau 1g Salz drin und die sind günstiger als extra Salztabletten zu kaufen.

Bleib bei den 1g, das sollte eigentlich genügen, so schlucken würde ich sie nicht. Im allerschlimmsten Fall kann es da tatsächlich zu Bauchkrämpfen kommen.

Sonst brauchst du eigentlich keine Mineralien während des WK, vorher kannst du noch Magnesium nehmen, wenn du auch in Ruhe krämpfe erleidest.