gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining nach 2 Monaten Pause?
Thema: Krafttraining nach 2 Monaten Pause?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 20.04.2012, 09:46   #8
Troedelliese
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.03.2012
Beiträge: 938
Man kann auch Kreuzheben oder Good Mornings mit der Langhantel machen und Ausfallschritte. :-)
Troedelliese ist offline   Mit Zitat antworten