[alex-wölfe]

denke man kann das nicht pauschal sagen ob etwas wenig(km) ist oder nicht !

kommt drauf an was für Ziele (Wettkämpfe) Du hast ?

darüber kann ich im Eingangspost nix lesen

ich gehe:
3 x laufen
2 x radfahren
1 x schwimmen
und mache 3-4 x Stabitraining (30 min)

und das alles für ne verkürzte MD und OD + 2 Sprints

ist doch alles individuell