Pfeffer und Salz

Tapern? Ich fange jetzt mit dem Triathlontraining an und höre kurz vor dem Abflug am 12. auf.



im Ernst, das betrifft nur die langen Radeinheiten, und die waren bisher aus diversen Gründen wenig machbar und werden jetzt in zwei Wellen bis zum Abflug gruppiert, ggf. mit Koppeln. Aber radlen kann ich halbwegs.

Trainingspläne kenn ich, aber hab' keinen, haut bei mir so nie hin.

Schwimmen und Laufen läuft mit 2-3 / 10-30 km bis knapp vor Abflug, auf Lanza dann alles nur nach Lust und Laune, keine harten langen Sachen, aber durchaus gezielte Trainingsreize.