[Lui]

Zitat von alpenfex

Jetzt geht das "ich hab den längsten"-Spiel schon beim Essen los oder wie? Wer hat die tollsten und die, am gesündesten, klingenden Mahlzeiten...

Der TE hat doch um Ideen und Ratschläge gefragt. Ich persönlich lege mehr Wert auf gesunde Ernährung als auf Carbon.

Zitat von maestrosys

Ja, darauf war das nicht bezogen. Hast du genug Energie fürs Training, bei dem was du da isst?

An sich finde ich seinen Plan ganz ok. Mir fehlen nur etwas mehr KH. Ich weiss, dass einige, die sich Paleo ernähren, Reis, Pasta und Kartoffeln verteufeln, aber ich brauche das um fit zu sein, länger satt zu sein und mich wohl zu fühlen.