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Thema: Essenpläne
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Alt 12.04.2012, 08:48   #4
Tri_Fox
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.03.2012
Beiträge: 55
Zitat:
Zitat von JENS-KLEVE Beitrag anzeigen
Es gibt viele Threads hier zu dem Bereich mit vielen interessanten Informationen und auch mit verschiedenen Meinungen.

Generell glaube ich ist ein Essensplan für einen gesunden Menschen grundsätzlich verkehrt. Du musst essen was dein Körper braucht und dafür hast du einen gesunden Appetit. Ernähre dich intuitiv und abwechslungsreich, in Maßen aber stets ausreichend. Vermeide Industrienahrung und genieß dein Essen. Feddich.

keine Pläne.
So würde ich es auch halten :D
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anima sana in corpore sano

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