[Vicky]

Zitat von Ausdauerjunkie

Dass man Kraftraining machen muss um laufen zu können ist mir vollkommen neu!
Wahrscheinlich ist das Kraftraining eher für den Kopf?

Nun ja ich mache funktionales Krafttraining und Athletik (das hatte ich mit Krafttraining gemeint, nicht ins Studio und Gewichte drücken) und so Dinge wie ABC, Sprungläufe etc. Mir bringt es viel. Das kann ja bei anderen anders sein