[HeinB]

Zitat von JF1000

Schreibt mal bitte Eure Meinungen/Erfahrungen

Versuch macht kluch. Je nach Anforderungsprofil kann da was anderes nützlich sein. Für Intervalle ala "5 Minuten bei 320 Watt" habe ich z.B.

Leistung 3s
Leistung 30s
Leistung Runde
Zeit Runde

Begründung: Leistung 3s ist schon etwas geglättet, springt nicht ganz so stark rum. 30s ist gut für kurze Wellen, und man sieht auch wenn man anfängt zu bummeln. Leistung Runde um das Ziel hinzubekommen. Und Zeit ist klar.

Im Wettkampf statt der Zeit Runde dann Strecke, damit man sieht wie weit es noch ist. Bei gemütlichen Ausfahrten zu Leistung 3s noch Trittfrequenz, evtl. Geschwindigkeit, oder mein derzeitiger Favorit: Himmelsrichtung.