[Optimus Ambitio]

Hallo Nephente,

hast du das denn mal einem Orthopäden oder Physio so beschrieben wie uns hier im Forum?

Wenn du schon sagst das es nach einem kreisen des Fußgelenks und nach einem krachen wieder alles in Ordnung anfühlt,
klingt es fast schon so als wäre dein Fuß leicht ausgerenkt.

Du kannst mal probieren den Fuß auf die Ferse zu stellen ,sprich den Vorderfuss nach oben bringen und dann langsam unter Spannung ablassen bis der gesamte Fuß wieder auf dem Boden steht. Also mit der Ferse immer nach oben und unten nicken.

Das selbe mal seitlich,also die Ferse immer nach links und rechts drehen bei angehobener Fußspitze.

Oder mal den Fuss anheben und immer leichte Kreisbewegungen machen.

Knackt da irgendwas oder merkst du einen Unterschied zu deinem linken Fuß?