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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rennsteig(l)auf Sieg
Thema: Rennsteig(l)auf Sieg
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Alt 10.04.2012, 11:29   #615
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von benjamin3341 Beitrag anzeigen
Gestern gings weiter, 30km im 4:16er Schnitt. diesmal wieder mit 1000Hm, jedoch aufgeteilt in zwei 500Hm Anstiege.
Vor dem zweiten 500hm Abstieg hatte ich immerhin 4:25min/km auf der Uhr stehen.

Also schlussfolgern wir mal, dass Du in der Lage warst, auf dem zweiten 500HM Abschnitt nochmal deutlich ne Schippe draufzupacken. Sehr lässig und immer nen gutes Zeichen!
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