[benjamin3341]

Servus, Regenerationswoche ist durch,
bin in 7 Tagen nur 2x 20km gelaufen. Dafür aber viel gearbeitet und noch mehr Geld verdient.
Gestern gings weiter, 30km im 4:16er Schnitt. diesmal wieder mit 1000Hm, jedoch aufgeteilt in zwei 500Hm Anstiege.
Vor dem zweiten 500hm Abstieg hatte ich immerhin 4:25min/km auf der Uhr stehen.