[sybenwurz]

Zitat von bellamartha

Ich meinte jetzt das Schwimmen, das ja völlig brach liegt.

Hihihi, köstlicher Jokus!

Ich war schon so lang nimmer schwimmen, dass ich wahrscheinlich nicht mal mehr wüsste, wie Wasser sich anfühlt, wenn mein derzeitiger Lebenswandel nedd knapp dreimal am Tag Duschen von mir forderte...

Einmal lang, also 1,5 - 2 Stunden.

Puuuh, das wär ja jede Woche n Halbmarathon bei mir...

Meinst du/meint ihr, dass das so gut ist?

Wer nedd variiert, der stagniert.
Also auf jeden Fall besser als dreimal die Woche im Schlurftempo die Donauauen zu durchwandern.
Ausgeprägte Zyklisierung sieht aber sicher noma anders aus.
Da wissen andere aber sicher mehr als ich ohne nachzuschauen...