Zitat:
Zitat von Tri_Fox
Sind heute im Training wieder Atempyramiden geschwommen und ich mal wieder total abgek.... 
Da hab ich mir mal die Frage gestellt, wie wichtig solche Atemübungen denn eigentlich sind und für was sie gut sind? |
Soweit ich weiß haben die mehrere Zwecke,
einerseits trainieren sie die Lunge. Andererseits schwimmt man bei einem 7er (oder 9er
) Zug viel ruiger und gleichmäßiger. Also so nebenbei wird auch die Wasserlage und die Technik trainiert.
Am Anfang bin ich auch immer Abgek..t) Vor dem 7er und 9er hatte ich regelrecht Panik.
Bei der 50 meter Bahn schwimme ich den 7er Zug so das ich den letzten 7er schnell schwimme und die 2 oder 3 7er davor möglichst ruig und technisch sauber.
Mittlerweile habe ich mich tatsächlich daran gewöhnt. Hätte ich auch nie gedacht.
Grüße
Wolfgang
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