[Ausdauerjunkie]

Vorschlag:
Nie das Gleiche Programm an aufeinanderfolgenden Tagen schwimmen. Programme gibt es ja mehr als genug.
1.Ein 200 - 6x 50 Technik -50-100-150-200-250-250-200-150-100-50-Aus 200 = 2200
2.Ein 300 - 6x50 Technik -3 x 400jeweils 20 Sek. schneller als vorigen 400er -Aus 200 = 2000
usw., usw.,...........keep on moving....
@fritz007: raus mit Dir, Frische Luft tut gut, gaaanz langsam laufen....