[KernelPanic]

Ich habe für fünf Tage die Möglichkeit, etwas intensiver Sport zu machen, weiss aber nicht recht, wie ich die Tage gestalten soll. Im Forum gibt's zum Thema Trainingslager allerhand zu lesen, allerdings bezieht sich das meiste davon auf eher längere Zeiträume. Ich würde gern etwas intensiver Rad fahren und laufen. Ziel sind dieses Jahr aufgrund Nachwuchs eher die Kurz- bis Olympischen Distanzen. Laufkilometer habe ich dieses Jahr ca. 500 km, Rad bisher ca. 700. Was würdet ihr empfehlen?