[Macraele]

ja, ich würde ja gerne nur laufballereinheiten machen, aber das machen vorallem meine Schienbeine einfach nicht mit, also muss ich es bei einer harten Laufeinheit in der Woche belassen und trotzdem hoffen, dass die knochen/bänder/sehnen halten (habe leider wieder schmerzen an der schienbeininnenkante, fühlt sich an, wenn ich drüberfahre, wie muskelverklebungen/ Verhärtungen.
Das frustrierende ist, schon gestern hat sich das Laufen phänomenal fantastisch angefühlt, irgendwie als wäre meine Laufleistung im Vergleich zum Monatsanfang explodiert, dann tritt die Schienbeingeschichte wieder auf und bäm, muss ich zwangsläufig kürzer treten und das ganze Training war für den Ar***

Ich frage mich halt auch, wie häufig ich am besten trainieren sollte in der Woche. An der Motivation fehlt es mir nicht, ich weiß nur nicht, welche Anzahl von Einheiten für mich optimal wären. Und wie ich es von der Reihenfolge bestmöglich gestalten könnte.