[Straik]

Zitat von Teuto Boy

Warst du gut erholt oder bist noch mit Vorbelastung aus dem Training gelaufen, für so nen lockeren Marathon braucht man ja schon eine sehr gute Lauf-Grundlage ...

Das Wochenende davor bin ich 350 km Rad gefahren (an 3 Tagen), da waren die ersten 150 Solo km meines Lebens bei. In der Woche vor dem Mara sehr ruhig (1x 12, 1x 7 km, 1* 30km Rad).
Ca 800 Laufkm seit November, 2x 20, 1x 25, 1x 30 km.