[pioto]

Zitat von Kiwi03

Wir sind heute auch nen bisl rad gefahren... 210 km..

Jungs & Mädels, ihr schafft mich. Bin heute 120 km gefahren und dachte, das ist schon passabel. Gut, nächstes WE pack ich nochmal 200 drauf Bisher alles Gezuckel im Wohlfühlbereich. Ich hoffe, ich kann die alten, kranken, müden Knochen und Muskeln mit ein paar Intervallen noch an das Wettkampftempo gewöhnen. Wobei ich absolut Null Ahnung habe, was das eigentlich genau sein soll. Die Strecke soll ja ziemlich unrhythmisch zu fahren sein Einen 25er Schnitt sollte man doch zusammenbringen, oder? Das wären ca. 7h. Soll ich jetzt hier Intervalle im 25er Tempo fahren oder wie?