[Noiram]

Klasse!

Vor Jahren bin ich zur Erwärmung vor dem Krafttraining auch immer Seil gesprungen.
Damals hatten wir neben dem Fitnessstudio so einen Gymnasik-Raum den ich nutzen konnte. 3-400 Durchschläge habe ich immer gemacht. Nach einer Weile hat mir das echt bei der Laufkondition geholfen.

Voriges Jahr wollte ich das mal wieder beginnen, bin dabei aber irgendwie blöd umgeknickt, hab mir was gezerrt und hab es dann gelassen...



Ich sprang auch immer "laufend" und nicht mit Schluss-Sprung. Mit beiden Füßen finde ich irre anstrengend.

In den USA hab ich mal einen Thai-Boxer kennen gelernt, der voll muskelbepackt war, aber wie ne Feder sprang. Genial! Dagegen springe ich wie`n Sack.

Gibt es was Wichtiges zu beachten? Hab die Seite mal überflogen, aber so doll ist mein Englisch nicht...

LG
Marion