captain hook

Auf der Suche nach Referenzwerten für den Reifenvergleich war ich gestern mit dem alten Zeug nochmal unterwegs:

70km in 105min. Alle 7km eine 180° Kehre, wo jeweils 15-20sec verloren gehen. Verpflegung: 500ml Wasser.

Am Anfang wars rel. locker, also so, dass Frequenz und Druck ohne jedes weitere Zutun dahingingen. Die letzten 15km war das nicht mehr so. War jetzt auch nicht megamäßig anstrengend oder Kampf, aber es ging halt nicht mehr so von selbst dahin
->klassisches Grundlagenproblem würd ich sagen.

Heute morgen aufm Weg zur Arbeit hab ich immer im Wechsel 500m das Bike im Laufschritt geschoben um dann 500m locker zu kurbeln und die Wade zu entlasten. Naja, ging schon fast und die Wade ist bis jetzt auch nicht abgefallen. Sah natürlich etwas lächerlich aus, aber was kann einen noch schocken wenn man in Kompressionssocken und im ZF Anzug mit Aerohelm am Pförtner vorbei muss.