[speedskater]

Zitat von Raimund

also ich empfehle diese übungen:

Wohl Frühlingsgefühle?
Die extremen Übungen für Boxer schmerzen ja schon beim Zusehen.
Und Schmerzen möchte ich ja gerade vermeiden....
Nee, mal im Ernst.
Was sagt Dein Spoho und meditrain-Quellenfundus?
Danke im voraus.
Ich meine, ich hätte neulich mal ein Buchcover mit dem sinngemässen Titel "Krafttraining für Radsportler" gesehen.