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...ich hab da auch gerade mal nen Plan entwickelt:
mir bleiben jetzt noch rund 4,5 Wochen:
KW12:
Do.: 2 - 2,5h nach der Arbeit
Sa.: 4 h
So.: 3 h
KW 13:
2 Tage unter der Woche 2-2,5h muss ich gucken welche passen
Sa.: 4h
So.: 4h
KW 14:
2 Tage unter....
Sa.: 5 - 5,5 h
So.: 3 - 3,5 h
KW 15:
2 Tage unter...
Sa.: 4 - 4,5 h
So.: 5,5 h
KW 16:
2 Tage unter...
Sa.: locker 1-2 h
So.: RM!
Ich weiss, das wird ordentlich weh tun, aber ich will das Ziel nicht aufgeben!
Und, ja ich werde das Schwimmen dann max. 2 mal die Woche machen und das Laufen auf 3 Einheiten reduziern!
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