[TriBlade]

Zitat von powermanpapa

und frag mal deinen Weltmeister WIEVIEL er WIE HART hintereinander trainerte und wie dann der Ruhetag aussah


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Häufig meinen diese Spitzensportler aber mit Ruhetag so einen Ruhetag, wo sie morgens nur ein paar Übungen im Kraftraum gemacht haben und abends nur 1 Stündchen gelaufen oder rad gefahren sind. Da das dann nicht so richtig Sport ist, halten die das für einen Ruhetag.