[Flow]

Zitat von Campeon

das mit dem Rotwein glaub ich dir!
Bei dem anderen, naja.

War so ...
1.Woche Ruhe (und andere Aufgaben) -> nichts
2.Woche krank -> nichts
3.Woche krank -> nichts
4.(letzte) Woche nicht gesund -> Mittwoch Laufen 5km (drei Tage Muskelkater ... ), Donnerstag, Freitag ja 1h Rolle

Willst den PMP in Sicherheit wiegen!

Da gibt's nichts zu wiegen ...