Mandarine

Hallo buxxi,

da du erst seit einem Monat läufst, würde ich dir den Tipp geben langsamer zu laufen und mal schauen wie dir das Training bekommt. Du kannst durchaus auch 8 km in der Stunde laufen, das müssen nicht gleich 10 km sein.
Der Durchschnittspuls dürfte auch noch niedriger sein.

LG

Alex.