[birdy73]

HKB? die Abkürzung kenne ich: Haftkontrollbogen!

Ich trainiere gerne nach Plan. Bisher erfolgreich für Marathonläufe und nun erstmals für die erste LD.
Ein Plan gibt mir etwas Sicherheit, bremst und motiviert mich. Intervalle würde ich sonst nicht laufen.
Ich passe den Plan aber meiner Realität an. Die Tage ändere ich und ich mache meine Trainingslager, wenn der Plan die höchste Stundenzahl beinhaltet. Ob es funktioniert, kann ich noch nicht sagen, aber es macht Spaß!